Tubuh Tetap Fit? Terapkan Pola Makan Sehat saat Sahur dan Berbuka!

Tubuh Tetap Fit? Terapkan Pola Makan Sehat saat Sahur dan Berbuka!

Sobat Singa, menjaga kesehatan selama berpuasa sangat penting agar tubuh tetap bugar dan aktivitas sehari-hari tetap lancar. MinSing ingin berbagi tips tentang pola makan sehat saat sahur dan berbuka, supaya energi tetap terjaga sepanjang hari.

Dengan pola makan yang tepat, Sobat Singa bisa menjalani puasa tanpa merasa lemas atau mudah lelah. Yuk, simak informasi berikut agar ibadah tetap lancar dan tubuh tetap prima!

Pentingnya Sahur yang Bergizi

Sahur adalah momen penting sebelum memulai puasa. Asupan makanan yang tepat akan membantu menjaga energi tubuh hingga waktu berbuka.

Berikut beberapa tips pola makan sehat saat sahur:

  • Pilih Karbohidrat Kompleks

Makanan seperti nasi merah, oatmeal, atau roti gandum lebih lama dicerna oleh tubuh, sehingga energi bisa bertahan lebih lama.

  • Konsumsi Protein Seimbang

Tambahkan sumber protein seperti telur, tahu, tempe, atau ayam tanpa kulit agar tubuh tetap kuat sepanjang hari.

  • Perbanyak Serat dan Vitamin

Sayur dan buah seperti pisang, apel, atau kurma membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan mencegah dehidrasi.

  • Minum Air Secukupnya

Pastikan mengonsumsi air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh berlebihan karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Tips Berbuka yang Sehat dan Seimbang

Setelah seharian berpuasa, tubuh memerlukan makanan yang mudah dicerna namun tetap bergizi.

Berikut beberapa pola makan sehat saat berbuka:

  • Mulai dengan yang Manis Alami

Kurma adalah pilihan terbaik karena mengandung gula alami yang bisa langsung mengembalikan energi tubuh.

  • Hindari Makanan Berminyak dan Berlemak Berlebihan

Gorengan memang menggoda, tetapi mengonsumsinya secara berlebihan bisa membuat perut terasa tidak nyaman dan mengganggu pencernaan.

  • Lengkapi dengan Protein dan Sayuran

Pilih lauk sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, serta sayuran hijau yang membantu tubuh mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup.

  • Jangan Lupa Minum Air Putih

Minumlah air secara bertahap setelah berbuka untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Menjaga Pola Makan agar Puasa Tetap Lancar

Untuk memastikan tubuh tetap fit sepanjang bulan puasa, ada beberapa hal yang bisa Sobat Singa lakukan:

  • Hindari Makan Berlebihan saat berbuka agar tidak merasa kekenyangan dan tetap nyaman saat beribadah.
  • Pastikan Tidur Cukup, karena kurang tidur bisa menyebabkan tubuh cepat lelah.
  • Lakukan Aktivitas Fisik Ringan, seperti berjalan kaki setelah berbuka agar tubuh tetap aktif dan metabolisme berjalan dengan baik.

Tetap Sehat dan Kelola Keuangan dengan Bijak

Menjalani puasa dengan pola makan yang sehat juga bisa membantu Sobat Singa mengatur pengeluaran lebih baik. Memilih bahan makanan yang bergizi dan mengatur belanja dengan bijak bisa menghindarkan dari pengeluaran yang berlebihan.

Selain itu, jika Sobat Singa membutuhkan dukungan finansial tambahan, ada Singa Fintech sebagai pilihan yang bisa dipertimbangkan untuk membantu mengelola keuangan selama Ramadhan.

Yuk, terapkan pola makan sehat saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap fit selama berpuasa! Jangan lupa untuk tetap bijak dalam mengatur keuangan agar Ramadhan berjalan lebih tenang dan nyaman.

Singa Fintech, Aplikasi Pinjaman Daring Terpercaya

Untuk mempermudah proses pinjaman dan mengelola keuangan Sobat Singa, segera unduh aplikasi Singa Fintech langsung dari Google Play Store atau App Store. Dengan aplikasi ini, Sobat Singa bisa mengajukan pinjaman daring terpercaya yang CEPAT, TANPA JAMINAN dengan BUNGA RENDAH, serta BERIZIN dan DIAWASI oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan) dengan surat izin nomor KEP-47/D.05/2020. Singa Fintech juga memiliki sertifikasi ISO dengan No. Sertifikat: ISMS1001242 yang berkomitmen untuk menjaga data pribadi Sobat Singa AMAN terlindungi dengan fitur canggih liveness detection untuk keamanan ekstra.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan dan produk pinjaman Singa Fintech, jangan ragu untuk menghubungi MinSing melalui telepon di 1500066 atau email di cs@singa.id. Layanan konsumen MinSing tersedia setiap hari Senin hingga Jumat mulai pukul 08:00 hingga 17:00 WIB.

Jangan lupa untuk mengikuti MinSing di semua akun sosial media untuk mendapatkan update terbaru, tips seputar solusi keuangan, dan informasi menarik lainnya. Kunjungi website Singa Fintech di Singa.id, atau temukan MinSing di platform sosial media berikut:

Tetap terhubung untuk mendapatkan solusi keuangan yang terbaik dan terpercaya dari Singa Fintech! #LifeBetterWithSinga

Tubuh Tetap Fit? Terapkan Pola Makan Sehat saat Sahur dan Berbuka!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dapatkan pinjaman online cepat cair tanpa jaminan hingga Rp 48.000.000!
Download aplikasi Singa Fintech sekarang untuk solusi keuangan yang mudah dan aman!

Instagram Facebook-f Tiktok X-twitter Linkedin

Kantor Resmi

  • Operational (Foresta Business Loft 3 Unit 7 Tangerang, Banten
  • Head Office (Foresta Business Loft 5 Unit 30 Tangerang, Banten

Hubungi Kami

Perusahaan

Unduh aplikasi Singa Fintech sekarang!
Tersedia di Android untuk mempermudah pengajuan pinjaman online Sobat Singa!
Unduh Aplikasi
Penyangkalan Resiko
  1. Layanan Pinjam Meminjam Uang Berbasis Teknologi Informasi merupakan kesepakatan perdata antara Pemberi Pinjaman dengan Penerima Pinjaman, sehingga segala risiko yang timbul dari kesepakatan tersebut ditanggung sepenuhnya oleh masing-masing pihak.
  2. Risiko kredit atau gagal bayar ditanggung sepenuhnya oleh Pemberi Pinjaman. Tidak ada lembaga atau otoritas negara yang bertanggung jawab atas risiko gagal bayar ini.
  3. Penyelenggara dengan persetujuan dari masing-masing Pengguna (Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman) mengakses, memperoleh, menyimpan, mengelola, dan/atau menggunakan data pribadi Pengguna (“Pemanfaatan Data”) pada atau di dalam benda, perangkat elektronik (termasuk smartphone atau telepon seluler), perangkat keras (hardware) maupun lunak (software), dokumen elektronik, aplikasi atau sistem elektronik milik Pengguna atau yang dikuasai Pengguna, dengan memberitahukan tujuan, batasan, dan mekanisme Pemanfaatan Data tersebut kepada Pengguna yang bersangkutan sebelum memperoleh persetujuan yang dimaksud.
  4. Pemberi Pinjaman yang belum memiliki pengetahuan dan pengalaman pinjam meminjam, disarankan untuk tidak menggunakan layanan ini.
  5. Penerima Pinjaman harus mempertimbangkan tingkat bunga pinjaman dan biaya lainnya sesuai dengan kemampuan dalam melunasi pinjaman.
  6. Setiap kecurangan tercatat secara digital di dunia maya dan dapat diketahui masyarakat luas di media sosial.
  7. Pengguna harus membaca dan memahami informasi ini sebelum membuat keputusan menjadi Pemberi Pinjaman atau Penerima Pinjaman.
  8. Pemerintah yaitu dalam hal ini Otoritas Jasa Keuangan, tidak bertanggung jawab atas setiap pelanggaran atau ketidakpatuhan oleh Pengguna, baik Pemberi Pinjaman maupun Penerima Pinjaman (baik karena kesengajaan atau kelalaian Pengguna) terhadap ketentuan peraturan perundang-undangan maupun kesepakatan atau perikatan antara Penyelenggara dengan Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman.
  9. Setiap transaksi dan kegiatan pinjam meminjam atau pelaksanaan kesepakatan mengenai pinjam meminjam antara atau yang melibatkan Penyelenggara, Pemberi Pinjaman, dan/atau Penerima Pinjaman wajib dilakukan melalui escrow account dan virtual account sebagaimana yang diwajibkan berdasarkan Peraturan Otoritas Jasa Keuangan Nomor 10/POJK.05/2022 tentang Layanan Pendanaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi dan pelanggaran atau ketidakpatuhan terhadap ketentuan tersebut merupakan bukti telah terjadinya pelanggaran hukum oleh Penyelenggara sehingga Penyelenggara wajib menanggung ganti rugi yang diderita oleh masing-masing Pengguna sebagai akibat langsung dari pelanggaran hukum tersebut di atas tanpa mengurangi hak Pengguna yang menderita kerugian menurut Kitab Undang-Undang Hukum Perdata.
2024 Singa Fintech - PT Abadi Sejahtera Finansindo. All right reserved
Scroll to Top

TKB Information

Sesuai dengan prinsip transparansi informasi untuk perlindungan Pengguna yang wajib dilaksanakan oleh penyelenggara Layanan Pendaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi (LPBBTI) dan diatur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan pada POJK 10/POJK 05/2022 dan SEOJK No.19 Tahun 2023, maka Singa Fintech mempublikasikan Tingkat Keberhasilan Penyelesaian Pinjaman dalam 90 hari (TKB90), 60 hari (TKB60), 30 hari (TKB30), 0 hari (TKB0) sebagaimana tertera.

Semakin tinggi presentasi TKB90 yang tertera, menandakan semakin baiknya penyelenggara dalam memfasilitasi penyelesaian pinjam meminjam antara pemberi dan penerima pinjaman.

Rumus perhitungan yang digunakan : 

1. TKB90

TKB 90 = 100% – TWP 90

TWP 90 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 90 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

2. TKB60

TKB 60 = 100% – TWP 60

TWP 60 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 60 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

3. TKB30

TKB 30 = 100% – TWP 30

TWP 30 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 30 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

4. TKB0

TKB 0 = 100% – TWP 0

TWP 0 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 0 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%