Puasa Sehat Berenergi, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat!

Puasa Sehat Berenergi, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat!

Sobat Singa, yuk jaga stamina saat puasa! Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar sepanjang hari.

MinSing paham, kadang saat puasa tubuh terasa lemas, konsentrasi berkurang, atau bahkan mudah lelah. Oleh karena itu, penting banget untuk menerapkan pola hidup yang tepat agar puasa tetap lancar tanpa kehilangan energi.

Yuk, simak beberapa cara yang bisa Sobat Singa terapkan supaya tetap fit selama berpuasa!

1. Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur

Sahur adalah bekal energi utama yang menentukan ketahanan tubuh sepanjang hari.

Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung:

  • Karbohidrat kompleks, seperti oatmeal, roti gandum, atau nasi merah agar kenyang lebih lama.
  • Protein tinggi, seperti telur, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan untuk menjaga massa otot.
  • Lemak sehat, seperti alpukat, ikan, dan minyak zaitun yang baik untuk metabolisme.
  • Serat dan vitamin, yang bisa didapat dari sayur dan buah agar pencernaan tetap lancar.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan

Dehidrasi bisa membuat tubuh lemas dan sulit fokus.

Agar tubuh tetap terhidrasi, gunakan pola 2-4-2, yaitu:

  • 2 gelas air saat sahur
  • 4 gelas air saat berbuka hingga malam hari
  • 2 gelas air sebelum tidur

Selain air putih, Sobat Singa juga bisa mengonsumsi jus buah tanpa gula atau infused water agar lebih segar.

3. Hindari Makanan Berminyak dan Berlebihan

Makanan yang digoreng atau terlalu berlemak bisa membuat tubuh cepat lelah dan mengantuk. Sebagai gantinya, pilih makanan yang dikukus, dipanggang, atau direbus agar lebih sehat.

4. Jaga Pola Tidur yang Cukup

Kurang tidur bisa membuat tubuh mudah lelah saat puasa.

Usahakan tidur yang cukup dengan membagi waktu istirahat:

  • Tidur lebih awal di malam hari
  • Menyempatkan power nap selama 15–20 menit di siang hari

Tidur yang cukup akan membantu tubuh lebih segar dan berenergi saat menjalani aktivitas harian.

5. Tetap Aktif dengan Aktivitas Ringan

Meskipun sedang puasa, bukan berarti harus bermalas-malasan.

Cobalah lakukan aktivitas ringan seperti:

  • Berjalan santai di sore hari
  • Melakukan peregangan atau yoga ringan
  • Tetap bergerak agar tubuh tetap bugar dan tidak kaku

6. Berbuka dengan Makanan Sehat

Berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk mengembalikan energi tubuh.

Pastikan memilih makanan yang sehat dan tidak berlebihan, seperti:

  • Kurma sebagai sumber energi alami
  • Sup atau makanan berkuah untuk menghidrasi tubuh
  • Makanan seimbang dengan karbohidrat, protein, dan sayuran

6. Kelola Stres dengan Baik

Puasa bisa menjadi momen untuk lebih tenang dan fokus. Hindari stres dengan melakukan aktivitas positif seperti membaca, mendengarkan musik, atau berdiskusi ringan dengan keluarga dan teman.

Persiapan Finansial untuk Ramadan

Selain menjaga kesehatan fisik, persiapan finansial juga penting agar Ramadan berjalan lebih lancar. Pengeluaran biasanya meningkat selama bulan puasa, mulai dari belanja makanan hingga kebutuhan lainnya.

Jika membutuhkan dana tambahan untuk keperluan Ramadan, pastikan Sobat Singa mengelola keuangan dengan bijak. Salah satu cara untuk mendapatkan dukungan finansial yang aman dan terpercaya adalah dengan memanfaatkan layanan keuangan daring dari Singa Fintech yang sudah terdaftar dan diawasi oleh OJK.

Jadi, sudah siap menjalani puasa dengan lebih sehat dan berenergi? Yuk, terapkan pola hidup yang lebih baik agar tetap kuat menjalani aktivitas seharian!

Singa Fintech, Aplikasi Pinjaman Daring Terpercaya

Untuk mempermudah proses pinjaman dan mengelola keuangan Sobat Singa, segera unduh aplikasi Singa Fintech langsung dari Google Play Store atau App Store. Dengan aplikasi ini, Sobat Singa bisa mengajukan pinjaman daring terpercaya yang CEPAT, TANPA JAMINAN dengan BUNGA RENDAH, serta BERIZIN dan DIAWASI oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan) dengan surat izin nomor KEP-47/D.05/2020. Singa Fintech juga memiliki sertifikasi ISO dengan No. Sertifikat: ISMS1001242 yang berkomitmen untuk menjaga data pribadi Sobat Singa AMAN terlindungi dengan fitur canggih liveness detection untuk keamanan ekstra.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan dan produk pinjaman Singa Fintech, jangan ragu untuk menghubungi MinSing melalui telepon di 1500066 atau email di cs@singa.id. Layanan konsumen MinSing tersedia setiap hari Senin hingga Jumat mulai pukul 08:00 hingga 17:00 WIB.

Jangan lupa untuk mengikuti MinSing di semua akun sosial media untuk mendapatkan update terbaru, tips seputar solusi keuangan, dan informasi menarik lainnya. Kunjungi website Singa Fintech di Singa.id, atau temukan MinSing di platform sosial media berikut:

Tetap terhubung untuk mendapatkan solusi keuangan yang terbaik dan terpercaya dari Singa Fintech! #LifeBetterWithSinga

Puasa Sehat Berenergi, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dapatkan pinjaman online cepat cair tanpa jaminan hingga Rp 48.000.000!
Download aplikasi Singa Fintech sekarang untuk solusi keuangan yang mudah dan aman!

Instagram Facebook-f Tiktok X-twitter Linkedin

Kantor Resmi

  • Operational (Foresta Business Loft 3 Unit 7 Tangerang, Banten
  • Head Office (Foresta Business Loft 5 Unit 30 Tangerang, Banten

Hubungi Kami

Perusahaan

Unduh aplikasi Singa Fintech sekarang!
Tersedia di Android untuk mempermudah pengajuan pinjaman online Sobat Singa!
Unduh Aplikasi
Penyangkalan Resiko
  1. Layanan Pinjam Meminjam Uang Berbasis Teknologi Informasi merupakan kesepakatan perdata antara Pemberi Pinjaman dengan Penerima Pinjaman, sehingga segala risiko yang timbul dari kesepakatan tersebut ditanggung sepenuhnya oleh masing-masing pihak.
  2. Risiko kredit atau gagal bayar ditanggung sepenuhnya oleh Pemberi Pinjaman. Tidak ada lembaga atau otoritas negara yang bertanggung jawab atas risiko gagal bayar ini.
  3. Penyelenggara dengan persetujuan dari masing-masing Pengguna (Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman) mengakses, memperoleh, menyimpan, mengelola, dan/atau menggunakan data pribadi Pengguna (“Pemanfaatan Data”) pada atau di dalam benda, perangkat elektronik (termasuk smartphone atau telepon seluler), perangkat keras (hardware) maupun lunak (software), dokumen elektronik, aplikasi atau sistem elektronik milik Pengguna atau yang dikuasai Pengguna, dengan memberitahukan tujuan, batasan, dan mekanisme Pemanfaatan Data tersebut kepada Pengguna yang bersangkutan sebelum memperoleh persetujuan yang dimaksud.
  4. Pemberi Pinjaman yang belum memiliki pengetahuan dan pengalaman pinjam meminjam, disarankan untuk tidak menggunakan layanan ini.
  5. Penerima Pinjaman harus mempertimbangkan tingkat bunga pinjaman dan biaya lainnya sesuai dengan kemampuan dalam melunasi pinjaman.
  6. Setiap kecurangan tercatat secara digital di dunia maya dan dapat diketahui masyarakat luas di media sosial.
  7. Pengguna harus membaca dan memahami informasi ini sebelum membuat keputusan menjadi Pemberi Pinjaman atau Penerima Pinjaman.
  8. Pemerintah yaitu dalam hal ini Otoritas Jasa Keuangan, tidak bertanggung jawab atas setiap pelanggaran atau ketidakpatuhan oleh Pengguna, baik Pemberi Pinjaman maupun Penerima Pinjaman (baik karena kesengajaan atau kelalaian Pengguna) terhadap ketentuan peraturan perundang-undangan maupun kesepakatan atau perikatan antara Penyelenggara dengan Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman.
  9. Setiap transaksi dan kegiatan pinjam meminjam atau pelaksanaan kesepakatan mengenai pinjam meminjam antara atau yang melibatkan Penyelenggara, Pemberi Pinjaman, dan/atau Penerima Pinjaman wajib dilakukan melalui escrow account dan virtual account sebagaimana yang diwajibkan berdasarkan Peraturan Otoritas Jasa Keuangan Nomor 10/POJK.05/2022 tentang Layanan Pendanaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi dan pelanggaran atau ketidakpatuhan terhadap ketentuan tersebut merupakan bukti telah terjadinya pelanggaran hukum oleh Penyelenggara sehingga Penyelenggara wajib menanggung ganti rugi yang diderita oleh masing-masing Pengguna sebagai akibat langsung dari pelanggaran hukum tersebut di atas tanpa mengurangi hak Pengguna yang menderita kerugian menurut Kitab Undang-Undang Hukum Perdata.
2024 Singa Fintech - PT Abadi Sejahtera Finansindo. All right reserved
Scroll to Top

TKB Information

Sesuai dengan prinsip transparansi informasi untuk perlindungan Pengguna yang wajib dilaksanakan oleh penyelenggara Layanan Pendaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi (LPBBTI) dan diatur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan pada POJK 10/POJK 05/2022 dan SEOJK No.19 Tahun 2023, maka Singa Fintech mempublikasikan Tingkat Keberhasilan Penyelesaian Pinjaman dalam 90 hari (TKB90), 60 hari (TKB60), 30 hari (TKB30), 0 hari (TKB0) sebagaimana tertera.

Semakin tinggi presentasi TKB90 yang tertera, menandakan semakin baiknya penyelenggara dalam memfasilitasi penyelesaian pinjam meminjam antara pemberi dan penerima pinjaman.

Rumus perhitungan yang digunakan : 

1. TKB90

TKB 90 = 100% – TWP 90

TWP 90 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 90 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

2. TKB60

TKB 60 = 100% – TWP 60

TWP 60 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 60 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

3. TKB30

TKB 30 = 100% – TWP 30

TWP 30 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 30 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

4. TKB0

TKB 0 = 100% – TWP 0

TWP 0 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 0 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%