Pengidap Sakit Lambung Nyaman Berpuasa dengan 6 Tips Ini

Pengidap Sakit Lambung Nyaman Berpuasa dengan 6 Tips Ini

Sobat Singa, menjalankan ibadah puasa bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kamu yang memiliki gangguan asam lambung. Perubahan pola makan dan waktu makan yang lebih terbatas dapat memicu ketidaknyamanan di perut, terutama bagi pengidap GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

MinSing punya beberapa tips yang bisa membantu Sobat Singa tetap menjalankan puasa dengan nyaman dan menghindari gejala yang mengganggu. Yuk, simak sampai selesai!

1. Jangan Lewatkan Sahur

Makan sahur sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh selama berpuasa, terutama bagi penderita sakit lambung. Perut yang dibiarkan kosong terlalu lama dapat meningkatkan produksi asam lambung yang akhirnya menimbulkan rasa tidak nyaman.

Pastikan Sobat Singa mengonsumsi makanan yang kaya serat dan protein agar kenyang lebih lama serta mengurangi risiko naiknya asam lambung.

2. Segera Berbuka Saat Waktunya Tiba

Jangan menunda waktu berbuka, ya, Sobat Singa! Semakin lama perut kosong, semakin besar kemungkinan asam lambung naik.

Mulailah berbuka dengan makanan ringan, seperti kurma dan air putih, sebelum melanjutkan dengan makanan utama. Hindari langsung makan dalam porsi besar agar sistem pencernaan bisa bekerja lebih baik.

3. Kunyah Makanan dengan Perlahan

Makan dengan terburu-buru bisa memperparah gangguan lambung. Saat berbuka atau sahur, usahakan untuk mengunyah makanan secara perlahan agar lebih mudah dicerna.

Makanan yang tidak dikunyah dengan baik bisa memperberat kerja lambung dan meningkatkan risiko asam lambung naik ke kerongkongan.

4. Makan dalam Porsi Kecil

Alih-alih makan dalam jumlah besar sekaligus, lebih baik konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering. Saat berbuka, awali dengan makanan ringan, lalu jeda sebelum mengonsumsi makanan utama.

Ini bisa membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah lonjakan produksi asam lambung.

5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung

Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memicu asam lambung naik, seperti:

  • Minuman berkafein (kopi, teh, cokelat panas)
  • Makanan pedas dan asam
  • Makanan berlemak tinggi
  • Minuman bersoda

Sebaiknya pilih makanan yang lebih ramah untuk lambung, seperti sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks.

6. Jangan Tidur Setelah Makan

Setelah sahur, mungkin rasa kantuk akan menyerang, tapi hindari langsung tidur setelah makan, ya! Beri jeda setidaknya 2-3 jam sebelum berbaring agar makanan dapat dicerna dengan baik dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Jaga Kesehatan Lambung dan Keuanganmu!

Selain menjaga pola makan agar tetap sehat selama puasa, mengatur keuangan juga tidak kalah pentingnya. Ketika kebutuhan mendesak muncul, memiliki akses ke dana darurat bisa sangat membantu.

Pastikan Sobat Singa memiliki rencana keuangan yang baik agar tetap tenang selama bulan Ramadhan. Jika membutuhkan solusi keuangan yang fleksibel, ada layanan Singa Fintech yang bisa membantu memenuhi kebutuhan finansialmu.

Yuk, tetap sehat dan bijak dalam mengelola keuangan! Semoga tips ini bermanfaat dan membantu Sobat Singa menjalankan ibadah puasa dengan nyaman.

Jangan lupa bagikan artikel ini ke teman-temanmu yang membutuhkan, ya!

Singa Fintech, Aplikasi Pinjaman Daring Terpercaya

Untuk mempermudah proses pinjaman dan mengelola keuangan Sobat Singa, segera unduh aplikasi Singa Fintech langsung dari Google Play Store atau App Store. Dengan aplikasi ini, Sobat Singa bisa mengajukan pinjaman daring terpercaya yang CEPAT, TANPA JAMINAN dengan BUNGA RENDAH, serta BERIZIN dan DIAWASI oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan) dengan surat izin nomor KEP-47/D.05/2020. Singa Fintech juga memiliki sertifikasi ISO dengan No. Sertifikat: ISMS1001242 yang berkomitmen untuk menjaga data pribadi Sobat Singa AMAN terlindungi dengan fitur canggih liveness detection untuk keamanan ekstra.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan dan produk pinjaman Singa Fintech, jangan ragu untuk menghubungi MinSing melalui telepon di 1500066 atau email di cs@singa.id. Layanan konsumen MinSing tersedia setiap hari Senin hingga Jumat mulai pukul 08:00 hingga 17:00 WIB.

Jangan lupa untuk mengikuti MinSing di semua akun sosial media untuk mendapatkan update terbaru, tips seputar solusi keuangan, dan informasi menarik lainnya. Kunjungi website Singa Fintech di Singa.id, atau temukan MinSing di platform sosial media berikut:

Tetap terhubung untuk mendapatkan solusi keuangan yang terbaik dan terpercaya dari Singa Fintech! #LifeBetterWithSinga

Pengidap Sakit Lambung Nyaman Berpuasa dengan 6 Tips Ini

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dapatkan pinjaman online cepat cair tanpa jaminan hingga Rp 48.000.000!
Download aplikasi Singa Fintech sekarang untuk solusi keuangan yang mudah dan aman!

Instagram Facebook-f Tiktok X-twitter Linkedin

Kantor Resmi

  • Operational (Foresta Business Loft 3 Unit 7 Tangerang, Banten
  • Head Office (Foresta Business Loft 5 Unit 30 Tangerang, Banten

Hubungi Kami

Perusahaan

Unduh aplikasi Singa Fintech sekarang!
Tersedia di Android untuk mempermudah pengajuan pinjaman online Sobat Singa!
Unduh Aplikasi
Penyangkalan Resiko
  1. Layanan Pinjam Meminjam Uang Berbasis Teknologi Informasi merupakan kesepakatan perdata antara Pemberi Pinjaman dengan Penerima Pinjaman, sehingga segala risiko yang timbul dari kesepakatan tersebut ditanggung sepenuhnya oleh masing-masing pihak.
  2. Risiko kredit atau gagal bayar ditanggung sepenuhnya oleh Pemberi Pinjaman. Tidak ada lembaga atau otoritas negara yang bertanggung jawab atas risiko gagal bayar ini.
  3. Penyelenggara dengan persetujuan dari masing-masing Pengguna (Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman) mengakses, memperoleh, menyimpan, mengelola, dan/atau menggunakan data pribadi Pengguna (“Pemanfaatan Data”) pada atau di dalam benda, perangkat elektronik (termasuk smartphone atau telepon seluler), perangkat keras (hardware) maupun lunak (software), dokumen elektronik, aplikasi atau sistem elektronik milik Pengguna atau yang dikuasai Pengguna, dengan memberitahukan tujuan, batasan, dan mekanisme Pemanfaatan Data tersebut kepada Pengguna yang bersangkutan sebelum memperoleh persetujuan yang dimaksud.
  4. Pemberi Pinjaman yang belum memiliki pengetahuan dan pengalaman pinjam meminjam, disarankan untuk tidak menggunakan layanan ini.
  5. Penerima Pinjaman harus mempertimbangkan tingkat bunga pinjaman dan biaya lainnya sesuai dengan kemampuan dalam melunasi pinjaman.
  6. Setiap kecurangan tercatat secara digital di dunia maya dan dapat diketahui masyarakat luas di media sosial.
  7. Pengguna harus membaca dan memahami informasi ini sebelum membuat keputusan menjadi Pemberi Pinjaman atau Penerima Pinjaman.
  8. Pemerintah yaitu dalam hal ini Otoritas Jasa Keuangan, tidak bertanggung jawab atas setiap pelanggaran atau ketidakpatuhan oleh Pengguna, baik Pemberi Pinjaman maupun Penerima Pinjaman (baik karena kesengajaan atau kelalaian Pengguna) terhadap ketentuan peraturan perundang-undangan maupun kesepakatan atau perikatan antara Penyelenggara dengan Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman.
  9. Setiap transaksi dan kegiatan pinjam meminjam atau pelaksanaan kesepakatan mengenai pinjam meminjam antara atau yang melibatkan Penyelenggara, Pemberi Pinjaman, dan/atau Penerima Pinjaman wajib dilakukan melalui escrow account dan virtual account sebagaimana yang diwajibkan berdasarkan Peraturan Otoritas Jasa Keuangan Nomor 10/POJK.05/2022 tentang Layanan Pendanaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi dan pelanggaran atau ketidakpatuhan terhadap ketentuan tersebut merupakan bukti telah terjadinya pelanggaran hukum oleh Penyelenggara sehingga Penyelenggara wajib menanggung ganti rugi yang diderita oleh masing-masing Pengguna sebagai akibat langsung dari pelanggaran hukum tersebut di atas tanpa mengurangi hak Pengguna yang menderita kerugian menurut Kitab Undang-Undang Hukum Perdata.
2024 Singa Fintech - PT Abadi Sejahtera Finansindo. All right reserved
Scroll to Top

TKB Information

Sesuai dengan prinsip transparansi informasi untuk perlindungan Pengguna yang wajib dilaksanakan oleh penyelenggara Layanan Pendaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi (LPBBTI) dan diatur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan pada POJK 10/POJK 05/2022 dan SEOJK No.19 Tahun 2023, maka Singa Fintech mempublikasikan Tingkat Keberhasilan Penyelesaian Pinjaman dalam 90 hari (TKB90), 60 hari (TKB60), 30 hari (TKB30), 0 hari (TKB0) sebagaimana tertera.

Semakin tinggi presentasi TKB90 yang tertera, menandakan semakin baiknya penyelenggara dalam memfasilitasi penyelesaian pinjam meminjam antara pemberi dan penerima pinjaman.

Rumus perhitungan yang digunakan : 

1. TKB90

TKB 90 = 100% – TWP 90

TWP 90 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 90 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

2. TKB60

TKB 60 = 100% – TWP 60

TWP 60 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 60 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

3. TKB30

TKB 30 = 100% – TWP 30

TWP 30 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 30 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

4. TKB0

TKB 0 = 100% – TWP 0

TWP 0 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 0 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%