Puasa Ramadhan 2025 Telah Datang, Ikuti 5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh!

Puasa Ramadhan 2025 Telah Datang, Ikuti 5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh!

Sobat Singa, puasa Ramadhan menjadi momen yang sangat dinanti, tetapi juga menantang jika tubuh tidak berada dalam kondisi prima. MinSing ingin berbagi cara efektif agar Sobat Singa tetap sehat dan bugar selama berpuasa, terutama di 2025 yang penuh dengan tantangan kesehatan.

Dengan pola hidup yang baik, puasa bisa dijalani dengan lancar tanpa mengurangi produktivitas sehari-hari.

1. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Nutrisi yang cukup adalah kunci utama agar tubuh tetap kuat selama berpuasa. Pastikan asupan makanan saat sahur dan berbuka mencakup:

  • Karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan oatmeal untuk energi tahan lama.
  • Protein dari ikan, ayam, atau tahu-tempe untuk menjaga massa otot.
  • Serat dari sayur dan buah agar pencernaan tetap lancar.
  • Vitamin dan mineral yang mendukung daya tahan tubuh.
  • Air putih minimal 8 gelas sehari untuk menghindari dehidrasi.

2. Tetap Aktif dengan Olahraga Ringan

Berpuasa bukan alasan untuk tidak bergerak. Aktivitas fisik tetap diperlukan agar tubuh tetap bugar.

Coba lakukan olahraga ringan seperti:

  • Jalan santai atau yoga setelah berbuka.
  • Stretching atau latihan ringan sebelum sahur.
  • Hindari olahraga berat mendekati waktu tidur agar tidak mengganggu istirahat.

3. Jaga Pola Tidur yang Cukup

Kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Agar tetap segar saat puasa:

  • Tidurlah lebih awal untuk mendapatkan waktu istirahat yang optimal.
  • Hindari konsumsi kafein berlebihan di malam hari.
  • Coba tidur siang sejenak jika memungkinkan.

4. Kelola Stres dengan Baik

Puasa dan aktivitas harian bisa menjadi kombinasi yang melelahkan jika tidak dikelola dengan baik.

Cobalah beberapa kegiatan berikut:

  • Melakukan meditasi atau teknik pernapasan.
  • Menghabiskan waktu dengan aktivitas yang disukai.
  • Mengurangi paparan berita atau informasi yang bisa memicu stres berlebihan.

5. Tambahkan Buah-Buahan ke dalam Menu Harian

Buah-buahan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Beberapa pilihan yang baik antara lain:

  • Jambu biji, jeruk, dan apel sebagai sumber vitamin C.
  • Pisang dan kurma untuk energi tambahan.
  • Melon dan semangka untuk hidrasi tubuh.

Tetap Sehat dan Lancar Berpuasa

Dengan menerapkan pola hidup sehat, puasa Ramadhan bisa dijalani dengan nyaman tanpa kendala kesehatan. Jika di tengah kesibukan Ramadhan Sobat Singa membutuhkan tambahan dana untuk kebutuhan mendesak, ada Singa Fintech sebagai opsi keuangan yang bisa membantumu.

Jangan ragu mencari solusi yang aman, terpercaya, dan tepat sesuai kebutuhan. Tetap jaga kesehatan dan jalani puasa dengan semangat, ya!

Singa Fintech, Aplikasi Pinjaman Daring Terpercaya

Untuk mempermudah proses pinjaman dan mengelola keuangan Sobat Singa, segera unduh aplikasi Singa Fintech langsung dari Google Play Store atau App Store. Dengan aplikasi ini, Sobat Singa bisa mengajukan pinjaman daring terpercaya yang CEPAT, TANPA JAMINAN dengan BUNGA RENDAH, serta BERIZIN dan DIAWASI oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan) dengan surat izin nomor KEP-47/D.05/2020. Singa Fintech juga memiliki sertifikasi ISO dengan No. Sertifikat: ISMS1001242 yang berkomitmen untuk menjaga data pribadi Sobat Singa AMAN terlindungi dengan fitur canggih liveness detection untuk keamanan ekstra.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan dan produk pinjaman Singa Fintech, jangan ragu untuk menghubungi MinSing melalui telepon di 1500066 atau email di cs@singa.id. Layanan konsumen MinSing tersedia setiap hari Senin hingga Jumat mulai pukul 08:00 hingga 17:00 WIB.

Jangan lupa untuk mengikuti MinSing di semua akun sosial media untuk mendapatkan update terbaru, tips seputar solusi keuangan, dan informasi menarik lainnya. Kunjungi website Singa Fintech di Singa.id, atau temukan MinSing di platform sosial media berikut:

Tetap terhubung untuk mendapatkan solusi keuangan yang terbaik dan terpercaya dari Singa Fintech! #LifeBetterWithSinga

Puasa Ramadhan 2025 Telah Datang, Ikuti 5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dapatkan pinjaman online cepat cair tanpa jaminan hingga Rp 48.000.000!
Download aplikasi Singa Fintech sekarang untuk solusi keuangan yang mudah dan aman!

Instagram Facebook-f Tiktok X-twitter Linkedin

Kantor Resmi

  • Operational (Foresta Business Loft 3 Unit 7 Tangerang, Banten
  • Head Office (Foresta Business Loft 5 Unit 30 Tangerang, Banten

Hubungi Kami

Perusahaan

Unduh aplikasi Singa Fintech sekarang!
Tersedia di Android untuk mempermudah pengajuan pinjaman online Sobat Singa!
Unduh Aplikasi
Penyangkalan Resiko
  1. Layanan Pinjam Meminjam Uang Berbasis Teknologi Informasi merupakan kesepakatan perdata antara Pemberi Pinjaman dengan Penerima Pinjaman, sehingga segala risiko yang timbul dari kesepakatan tersebut ditanggung sepenuhnya oleh masing-masing pihak.
  2. Risiko kredit atau gagal bayar ditanggung sepenuhnya oleh Pemberi Pinjaman. Tidak ada lembaga atau otoritas negara yang bertanggung jawab atas risiko gagal bayar ini.
  3. Penyelenggara dengan persetujuan dari masing-masing Pengguna (Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman) mengakses, memperoleh, menyimpan, mengelola, dan/atau menggunakan data pribadi Pengguna (“Pemanfaatan Data”) pada atau di dalam benda, perangkat elektronik (termasuk smartphone atau telepon seluler), perangkat keras (hardware) maupun lunak (software), dokumen elektronik, aplikasi atau sistem elektronik milik Pengguna atau yang dikuasai Pengguna, dengan memberitahukan tujuan, batasan, dan mekanisme Pemanfaatan Data tersebut kepada Pengguna yang bersangkutan sebelum memperoleh persetujuan yang dimaksud.
  4. Pemberi Pinjaman yang belum memiliki pengetahuan dan pengalaman pinjam meminjam, disarankan untuk tidak menggunakan layanan ini.
  5. Penerima Pinjaman harus mempertimbangkan tingkat bunga pinjaman dan biaya lainnya sesuai dengan kemampuan dalam melunasi pinjaman.
  6. Setiap kecurangan tercatat secara digital di dunia maya dan dapat diketahui masyarakat luas di media sosial.
  7. Pengguna harus membaca dan memahami informasi ini sebelum membuat keputusan menjadi Pemberi Pinjaman atau Penerima Pinjaman.
  8. Pemerintah yaitu dalam hal ini Otoritas Jasa Keuangan, tidak bertanggung jawab atas setiap pelanggaran atau ketidakpatuhan oleh Pengguna, baik Pemberi Pinjaman maupun Penerima Pinjaman (baik karena kesengajaan atau kelalaian Pengguna) terhadap ketentuan peraturan perundang-undangan maupun kesepakatan atau perikatan antara Penyelenggara dengan Pemberi Pinjaman dan/atau Penerima Pinjaman.
  9. Setiap transaksi dan kegiatan pinjam meminjam atau pelaksanaan kesepakatan mengenai pinjam meminjam antara atau yang melibatkan Penyelenggara, Pemberi Pinjaman, dan/atau Penerima Pinjaman wajib dilakukan melalui escrow account dan virtual account sebagaimana yang diwajibkan berdasarkan Peraturan Otoritas Jasa Keuangan Nomor 10/POJK.05/2022 tentang Layanan Pendanaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi dan pelanggaran atau ketidakpatuhan terhadap ketentuan tersebut merupakan bukti telah terjadinya pelanggaran hukum oleh Penyelenggara sehingga Penyelenggara wajib menanggung ganti rugi yang diderita oleh masing-masing Pengguna sebagai akibat langsung dari pelanggaran hukum tersebut di atas tanpa mengurangi hak Pengguna yang menderita kerugian menurut Kitab Undang-Undang Hukum Perdata.
2024 Singa Fintech - PT Abadi Sejahtera Finansindo. All right reserved
Scroll to Top

TKB Information

Sesuai dengan prinsip transparansi informasi untuk perlindungan Pengguna yang wajib dilaksanakan oleh penyelenggara Layanan Pendaan Bersama Berbasis Teknologi Informasi (LPBBTI) dan diatur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan pada POJK 10/POJK 05/2022 dan SEOJK No.19 Tahun 2023, maka Singa Fintech mempublikasikan Tingkat Keberhasilan Penyelesaian Pinjaman dalam 90 hari (TKB90), 60 hari (TKB60), 30 hari (TKB30), 0 hari (TKB0) sebagaimana tertera.

Semakin tinggi presentasi TKB90 yang tertera, menandakan semakin baiknya penyelenggara dalam memfasilitasi penyelesaian pinjam meminjam antara pemberi dan penerima pinjaman.

Rumus perhitungan yang digunakan : 

1. TKB90

TKB 90 = 100% – TWP 90

TWP 90 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 90 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

2. TKB60

TKB 60 = 100% – TWP 60

TWP 60 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 60 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

3. TKB30

TKB 30 = 100% – TWP 30

TWP 30 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 30 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%

4. TKB0

TKB 0 = 100% – TWP 0

TWP 0 =

Posisi akhir wanprestasi diatas 0 hari kalender

Total posisi akhir

X 100%